タコとブロッコリーのニンニク炒めレシピあり

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おいしそう！

＜材料＞ 2?3人分・ゆでタコ.....100グラム・ブロッコリー.....1/3株・ニンニク.....1かけ・ごま油.....大さじ1 ・塩、胡椒.....適宜＜作り方＞ 1.ブロッコリーは小分けにし、サッと茹でる。 2.フライパンにごま油とにんにくを入れ、火にかける。 3.香りが出たら、ブロッコリーとタコを炒める。 4.塩、胡椒で味付けする。 -- 大人だけなら、赤唐辛子を加えても。......