アボカド・サツマイモのオーブン焼きレシピあり

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おいしそう！

寒くなってくると「い～し焼きいも～」の焼き芋を食べたくなりますね。さつまいもは、ビタミンＣ、パントテン酸、ビタミンＢ６、葉酸、ビタミンＥ、銅、カリウムなど、様々な栄養素にとんでいます。また、さつまいもは繊維が豊富です。繊維がたっぷりで便秘に、腸の長い日本人の便秘対策としても最適です。食物繊維の大量摂取が可能な食材です。ビタミンＣも豊富。加熱してもさつまいものビタミンＣは壊れにくいビタミンです。ス......