少しずつ色々・・

少しずつ色々・・
  1. おいしそう！

最近読んだダイエット本でこんな記事がありました。 『たくさんの品目（食材）を食べれば痩せる！』 脳がたくさんの食材をバランス良く食べれば満たされて満腹感が長く続くそうです。 自然と間食も減り、健康に痩せれるというもの。 前々から知ってたけど・・、どうしてもやってしまう単食系ダイエット。 ヨーグルトだけ・・とか、３日間断食・・とか。 すぐに効果が出るからやっててハイになったりするけど、結局あっと......

ぺぺちゃんさん

ぺぺちゃんさん

Food Networkにどっぷりはまってしまった新米主婦です。