叉焼えごま飯レシピあり

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おいしそう！

どこからどう見ても炒飯なのですが、実は炒めていない混ぜご飯なのです。何故かというとエゴマ油を使っているからです。エゴマ油は α-リノレン酸たっぷりで体にいいのですが加熱すると酸化してしまうので炒めものには向きません。そこで炒めないで混ぜる作戦にしました。さ～～て結果はいかがでしょうか。今日はたくさん作って家飲み会に持参しました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿叉焼え......