えごま油の菜飯レシピあり

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おいしそう！

今日も簡単なものです菜っ葉は菜の花ですが、カブや大根の葉っぱ、小松菜などでも美味しいです。長生きにとても効果があると最近とても人気のえごま油ですが、冷蔵庫に入れて、開封後1ヶ月以内に食べきるのがいいです。ただこの油、酸化しやすいので加熱調理に使えません。毎日少しずつ摂取したいのですが、サラダだけだとなかなか使えません。そこでいろんな食べ方を考えていますがそのひとつです。 ......