ひんやり　ブルーベリースムージーレシピあり

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おいしそう！

スムージー最近の異常な暑さに少し参り気味なこの頃スムージーは簡単ですし、おやつにも、おかずにもなる優れものですね今日はブルーベリーのスムージーですが、少し変わった材料を入れることで栄養効果抜群になります朝や子供さんのおやつ、食欲のないときでもよいですね材料生か冷凍のブルーベリー（今回は生使用）豆腐牛乳ヨーグルトメープルシロップレモンの皮レモン汁少々作り方作り方......