時短30分4品　ハウススパイスクッキング＊ルクエで作る夕飯♪

Name: 時短30分4品 ハウススパイスクッキング＊ルクエで作る夕飯♪
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: ご飯 1合; ズッキーニ 小1本; パプリカ 赤黄 各1個; ベーコン 4枚; ツナ缶 1缶; マヨネーズ 大３; コーン 1缶; キャベツ 3分の一; 練乳 小さじ１; 塩コショウ 適量; パルメザンチーズ １５ｇ; 小麦粉 100ｇ; ベーキングパウダー 小さじ1; パセリ 適量

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おいしそう！

料理紹介

とっても簡単メインからご飯・サラダ・スープまでにできて美味しいです♪

★材料
(3人分)

ご飯
1合
ズッキーニ
小1本
パプリカ　赤黄
各1個
ベーコン
4枚
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大３
コーン
1缶
キャベツ
3分の一
練乳
小さじ１
塩コショウ
適量
パルメザンチーズ
１５ｇ
小麦粉
100ｇ
ベーキングパウダー
小さじ1
パセリ
適量

★作り方
(15～30分)

1.
カレーコールスロー

まず　キャベツ　パプリカ　ズッキーニを5mmの正方形に刻む
キャベツ　パプリカ　ズッキーニを　ルクエスチームケースに入れ

スパイスクッキングインド式野菜炒めサブジを一袋ふりかけ

レンジで1分半600Wで加熱する。
　　
取り出し　水けを絞り　冷めたら　ツナ缶　コーン

マヨネーズ　練乳　塩コショウして混ぜて出来上がりです＾＾
2.
カレーピラフ

野菜とバターはサイコロ状にカットしておきます。

ルクエに　お米　水　スパイスクッキングインド式野菜炒めサブジ1袋入れて

軽く混ぜ　更にパプリカ　ツナをひきます。
レンジ600w5分加熱します。

加熱後いったん取り出して　混ぜ

さらに　バター　ズッキーニ　ベーコン　コーンを入れて

600w5分加熱　加熱後　5分そのまま蒸らして出来上がりです。
3.
カレーチーズフリッター

ズッキーニもパプリカも　一口大位にカットしておきます。

ルクエに　カットした野菜を入れ　タンドリーチキン一袋の半量まぶし

軽く混ぜて　600w1分加熱します。

その間に衣の材料と　タンドリーチキンの残り半量をボウルに入れ混ぜ合わせて置きます。

加熱し終えた野菜に　衣入れて　さらに混ぜ　揚げて出来上がりです。
4.
ベーコンスープ

そして　残った野菜とコンソメとベーコン2枚くらい　400くらいの水だったかな

塩コショウして　ルクエのボウルに入れ3分加熱

よく混ぜて　味見して塩コショウで味整えて

スープの出来上がりです。