茄子とツナのもち麦リゾット風ごはんレシピあり

0

おいしそう！

今日の朝ごはん、茄子とツナのもち麦リゾット風ごはん、茄子と玉葱とワカメのお味噌汁、ヨーグルトミューズリーグレープフルーツ、珈琲。もち麦ごはんを普通に炊いて、蒸らしの時にオイルと具をいれて放置、そのまま味染みくったりで簡単美味しいよ。【材料】もち麦ごはん 0.5合 *茄子 1/2本 *玉葱 1/4個 *パプリカ 1/2個 *いんげん 4本ツナ缶 1個オイルも塩、......