１５分で焼けるかぼちゃローカロリーシフォン　今日のメニュー

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おいしそう！

今朝は、かぼちゃシフォンを紙コップでなんと15分で焼きました（‐＾▽＾‐）ＢＰをいれなくても写真のようにしっかり膨らんでできます＜かぼちゃシフォン２００ｍｌの紙コップ７個＞Ａ卵黄３個砂糖３０ｇＢかぼちゃパウダー１０ｇ薄力粉６５ｇＣ卵白３個砂糖３０ｇＤＥＸオリーブオイル１０ｇチョコチップ２０ｇ ①Ｃでメレンゲを作る ②Ａを混ぜＢをふるい加え、Ｄを混ぜ①と合......

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: nana okayasuさん

季節にあわせたテーブルコーディネイト＆ヘルシー料理サロン　Table jardin blanc（ターブルジャルダンブラン）主宰漢方養生指導士＆薬剤師＆薬膳などヘルシー料理研究家テレビ番組　ヒルナンデスのレシピの女王シェフVS主婦の料理バトルに４回出演 MARTホームベーカリーコンテストパン部門　優秀賞受賞薬に頼らず毎日の食事で健康レシピの本出版が夢です