豆いりヘルシーキーマカレーパン＆お弁当　朝時間の使い方 レシピあり

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   おいしそう！

今朝も５時半に起床、ヨガ、洗濯片づけ、着替えは６時までに完了！ ６時からは、朝食のパン、薬膳スムージー、お弁当作り ６時半から家族朝食 ７時半からフランス語と私の朝食 ８時までにキッチン片付けし、食洗機スタート ８時からブログ時間＆メールチェックなど 昨夜は、娘がお手伝いしてくれ、一緒にキーマカレーを作成 乾物の豆は５０ｇをフライパンで乾煎り 玉ねぎ、セロリ、にんじん各半分、しょうが、にんにく１......

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