12月4日✤スムージーレシピあり

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おいしそう！

recipe バナナ・・・・・・９０ｇりんご・・・・・・５０柿・・・・・・・・・１００ｇほうれん草・・・３０ｇヨーグルト・・・大匙１牛乳・・・・・・・・１００㏄氷・・・・・・・・・・適量でしたーー！今日は便秘に超効く組み合わせ♡ ほうれん草には林檎って決めてるのであとは熟した柿をまるまる1個！！！それからヨーグルトもね(｀・∀・´) これはまじ便秘に効くから～！って勇に飲......