1月22日✽スムージーレシピあり

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おいしそう！

recipe バナナ９０ｇ苺２０ｇみかん５０ｇ柿５０ｇヨーグルト大匙２牛乳１００㏄氷適量でしたぁ(* '³(･ω･ *)♥ トロトロ濃厚なスムージーでした♡ お腹にもったりくる感じでお昼までお腹も空かない～！！これにフルグラも食べるのでほんと食べすぎかなって最近思う＾＾；でもお昼ごはんも今日は食べてないし、夜もサラダだけにしたから昨日の食べすぎも解消されたかな＞＜ ......