ブロッコリーとじゃこと島豆腐の炒めレシピあり

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おいしそう！

茎までおいしい、スティックブロッコリーがおすすめです☆ 材料(二人) スティックブロッコリー・・１５０ｇじゃこ・・２０ｇ島豆腐・・半丁塩・薄口しょうゆ・・適量出汁・・５０ｃｃオイル・・適量作り方１スティックブロッコリーは軽く湯がいて、食べやすい大きさにカットします。島豆腐も食べやすい大きさにカットします。２炒め鍋を熱してオイルをなじませ、島豆腐を入れて、きつね色になるまで中火で......