【減塩】イワシ連チャンの晩御飯〜6万円弱が1万円台！レシピあり

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おいしそう！

おはようございます☀️ 覗いて頂きありがとうございます。昨日の晩御飯は〜 ✳︎わかめ・大根・もやしの味噌汁 ✳︎ 白菜の梅おかか和え白菜の梅おかか和え by MyMe＊「白菜の梅おかか和え」の作り方。シンプルであっさり系の低カロリー副菜。白菜は蒸すのがポイントです。甘くなっておいしい♪(^^) 【18kcal】材料: 白菜、醤油、梅干 cookpad.com ✳︎ 人参しりしり塩麹 ......