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エネルギー:409kcal 塩分:1.4g ■ 材 料 ( 4人分) 牛肉 (ロース薄切り肉) 300g にんじん 1/4本 大豆もやし 100g にら 1/2束 プルコギ用タレ ( 牛プルコギ用タレ 500g ) 1箱 キャノーラ油 大さじ1 【韓国食器】 プルコギ用石鍋 300mm×60mm ■ 作り方 1. 牛肉はひと口大に切ってプルコギ用タレを混ぜ合わせ、10分ほど漬......
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