スパイシーケチャチキン。【鶏むね肉・ごはんがすすむ・フライパンおかず】のごはんの日。

おはようございます～♪(*´∇｀)気温が下がった月曜日。すっきりしないお天気です。体調崩さずに過ごしましょう。もうすぐ新学期（入学式）～。今日もいってみよっ♪...

2児のママ。食育アドバイザー。「子どもも大人も一緒のごはん」をモットーに考案したレシピをブログで発信。簡単、シンプルなアイディア料理を日々研究してます♪メディア・Ｗｅｂ・書籍、雑誌などでレシピをご紹介させていただいてます。

西山京子/ちょりママさん