ささみフライ　卵不使用の香味フライレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ほんのりこうばしチーズのささみ香味フライです。カツレツを作る要領で、パン粉にパルメザンチーズやパセリを加えて香味パン粉でフライにしています。パン粉の前のつなぎに、卵を使わずに「豆乳」のとろみを利用して、小麦粉と混ぜています。通常の、「小麦粉」→「卵」→「パン粉」より、簡単でカロリーダウンのレシピです。材料２人分・鶏ささみ・・・４本 {ささみの下味} ・ガーリックソルト（ガー......