にんにく族＊スタミナ夏メニュー~こんだてnote~ご紹介ありがとうございますレシピあり

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おいしそう！

こんにちは～今日も1時間の有酸素運動＋ストレッチで食べちゃう食欲の秋に向けて代謝の良い身体づくりをしてます。。気を抜くと後あとめんどくさい事になりやすいこの年齢（38前）基礎代謝を付けるにはバランスの良い筋肉、バランスの良い食事は欠かせませんもんねいつまでも綺麗で居たいものです＾＾気抜かれへんわほんまに。いや2～3日でいいからな～～～～ンにも気にせんと、ぼや～～～っと生活してみたい......