鱈の炙りうにクリームsauceのお弁当

鱈の炙りうにクリームsauceのお弁当
  1. おいしそう！

料理紹介

便利でお得なうにクリームのソースを炙ってこんがり＾＾
お弁当ですがおうちごはん、おもてなしにも良かったらお試しを”

★材料

(2人分)

  • 鱈（切り身）

    ２切れ

  • 小麦粉（打ち粉）

    少々

  • オリーブオイル（サラダ油）

    大さじ１

  • ＠うにクリームソース（関連記事）

    大さじ４

  • 塩胡椒

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鱈は軽く塩胡椒をし粉をまんべんなく叩きます。

  2. 2.

    油を熱したフライパンで１を両面こんがり焼きます。

  3. 3.

    ２に＠を加え煮絡めてバーナーで炙れば出来上がり”

★ワンポイントアドバイス

炙らなくても美味しいです”がバーナーがなければトースターや魚焼きグリルでも代用可能です。３ではフライパンの中で炙ってます。（使用上の注意を守ってください）

YUKImamaさん

YUKImamaさん

簡単はやうま弁当★作りおき常備菜★ 仕事育児fight3姉妹ママ★ 料理家★元カフェママ★ 食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講★ web、メディア、レシピ本、雑誌、コミック掲載レシピ多数★ 企業向けレシピ開発、考案、企業認定レシピ 受賞レシピ多数★