～ツナケチャライスでおにぎり弁当～

～ツナケチャライスでおにぎり弁当～
  1. おいしそう！

料理紹介

チキンも玉ねぎも切る時間もないので葉野菜とツナ缶で簡単時短！チキンライス風です＾＾
隠し味の牛乳はお好みで★

★材料

(2人分)

  • @ツナ缶

    1個

  • @レタス（ちぎる）

    数枚

  • バター（マーガリンでも）

    大さじ1

  • A白ワイン（酒）

    大さじ1

  • A鮮度の一滴特選醤油

    大さじ1弱

  • A砂糖、ケチャップ

    各大さじ1弱

  • A牛乳（隠し味）

    大さじ1

  • 炊き立てご飯大盛り

    １杯

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンにバターと＠を加え炒め、野菜がしんなりしてきたらAを加えてとろみが出るまで炒めます。

  2. 2.

    1にご飯を加え混ぜ合わせれば全体がケチャップ色になるまで炒めれば出来上がり★

★ワンポイントアドバイス

葉野菜はお好みの物でお楽しみ下さい。1は強火、２は弱火です＾＾
お好きなトッピングチーズとpickで子供のかわいい笑顔ＧＥＴ★

YUKImamaさん

YUKImamaさん

簡単はやうま弁当★作りおき常備菜★ 仕事育児fight3姉妹ママ★ 料理家★元カフェママ★ 食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講★ web、メディア、レシピ本、雑誌、コミック掲載レシピ多数★ 企業向けレシピ開発、考案、企業認定レシピ 受賞レシピ多数★