動物性と植物性のタンパク質

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おいしそう！

毎度おおきに今日も快晴、夏日が続く京都、湿度が約40%と気持ちの良い気候です。今日も鴨川沿い、日焼けを兼ねて、裸足ジョグと上半身裸ジョグ。それなりに、汗を流しました。脚の故障が長引き、昨年の同じ時期に比べると、スイムはなんとか維持、バイクとランは持久力がかなり落ちているでしょう。今朝は、2月のスイム長距離通信記録会のランキングを頂き、 JSCA男子3000mでは、42分39秒で7位......