【糖質制限】銀だらのホイル焼き レシピあり

【糖質制限】銀だらのホイル焼き
  1. おいしそう!

銀だらの季節になると作るのが ホイル焼き! なぜかというと、 朝仕込み&ホイルに包む→帰宅後焼くだけと、楽ができるからです。 【仕込み】 アルミホイルの上に、白菜・銀だら・長ネギの順番に重ねる。(エノキ等のきのこ類などを入れてもGOOD!) 料理酒を上から(大さじ1程度)かけ、包む。 そして食べる前にフライパンでホイルごとのせて、中火で10分ほど調理して完成です! しょうゆ・ポン酢でいただくのが......

びーともんさん

びーともんさん

2007年、2009年生まれの子を持つ2児のワーキングマザーです。結婚以来10キロ以上太ってしまった夫のダイエットに協力するため、糖質制限食を実践中です。糖質制限食は食費もかさむし調理時間もかかる。。。のですが、食費予算は変えずにすきま時間でできる時短調理法や簡単調理スキルアップを研究中です!