冬瓜（とうがん）と鶏ムネ肉のひんやりスープレシピあり

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おいしそう！

今夜鉄分の吸収を助ける為のビタミンCは今が旬のとうがんです 100gで41mgのビタミンCが含まれている息子が必要なカリウムも170mg入っている息子さえ気に入ってくれたら、これから度々登場させたいです。＜材料＞４人分あるかも冬瓜.....1/4玉鶏ムネ肉.....1枚しいたけ.....3枚乾燥わかめ......5ｇ＜作り方＞とうがんの皮を厚めに切り落とし、種を取り除き、お好み......