ヨーグルトと食物繊維で便秘予防　レシピあり

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おいしそう！

はなまるマーケットのテーマは「ヨーグルト」便秘解消、美容にもいいといわれるヨーグルトですが、免疫アップにもいいようです。順天堂医院には、「便秘外来」があり、初診には４年半待ちなんだとか。それだけ便秘で悩んでいるという人が多いってことですよね。毎日簡単に取り入れられるヨーグルトだから、今日紹介されたのレシピも参考にしたいですよね。まずは、順天堂病院の小林弘幸教授のオススメの食べ方を教えてくれました＜......