【モーニングバード】レシピあり

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おいしそう！

今朝のモーニングバードのヘルシークリップの食材はまいたけ。まいたけって以前テレビでまいたけダイエットをやってましたよね。毎日30～50g食べるだけOK！まいたけを調理したときに溶け出すエキスに出るのでスープや味噌汁で食べるのがいいとか。それを考えると、今回のレシピはダイエットにもよさそうです。早速つくってみました。材料の中にあったヤマイモは糖質制限にはダメなんで、代わりにオクラ。とろみがでていいか......