わかめ梅の黒米入り玄米粥

わかめ梅の黒米入り玄米粥
  1. おいしそう！

料理紹介

わかめ、梅、ねぎの入ったヘルシーな玄米粥です。

★材料

(1人分)

  • 水

    150cc

  • 白だし

    大1

  • ねぎ

    5cm

  • 梅

    1つ

  • 乾燥わかめ

    適量

  • 黒米入り玄米

    100g

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ねぎは薄切りにしておく。うめ

  2. 2.

    鍋に水と白だしをいれて沸騰したら、すべて具材をいれる。

  3. 3.

    沸騰したら弱火にして2,3分にこんだら完成。

★ワンポイントアドバイス

梅の塩気がたりなかったら、塩をすこし入れます。ねぎはとろっとなるまでにこむのが、ポイントです。

ちーちいさん

ちーちいさん

OL3年目のちいです。 好きなことはお料理と美容研究☆内からも外からも美しくなれるように日々研究してます。 お弁当は大好きなお野菜や玄米を使ったヘルシーでおいしいレシピを意識しています☆