ズッキーニのファルシ　ツナ＆チーズ

ズッキーニのファルシ　ツナ＆チーズ
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    おいしそう！

料理紹介

ファルシと言えば、ひき肉で作るのが定番ですが、ちょっと変えてツナとチーズで。今回は大好きなヤギチーズとMunsterチーズを使いました。お好みのチーズでどうぞ～。

★材料

  • 丸いズッキーニ

    ４個

  • ツナ缶（水煮）

    １個

  • 山羊チーズ

    ４－５切れ

  • Munsterチーズ

    ４－５切れ

★作り方

(1時間以上)

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    ズッキーニは頭の部分（飾り）と底の部分（安定させるため）を切る。スプーンなどで中身をくりぬく。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かして、ズッキーニのカップを１０分～１５分ゆでる。

  3. 3.

    ズッキーニの中身とチーズは食べやすい大きさに刻む。

  4. 4.

    ボールに③とツナを入れ、よく混ぜ合わせる。②にカップに詰める。

  5. 5.

    あらかじめ１８０度に熱したオーブンで２０－３０分焼いたら出来上がり。

  6. 6.

    残った具はそのままサラダにして食べてもいいし、オーブンで一緒に焼いてもOK。

★ワンポイントアドバイス

チーズとツナが入っているので、塩は加えていません。好みで調整してくださいね。
丸いズッキーニがない場合は普通のズッキーニでお試しを。

Kanpiさん

Kanpiさん

やる気はあるけど、料理下手な私。 それでもいろいろ作っています。