季節のフルーツとヌテラライスボール

季節のフルーツとヌテラライスボール
  1. 6
    おいしそう！

料理紹介

温めた牛乳にご飯とヌテラを混ぜ季節のフルーツを並べてコーンフレーク・ヌテラをトッピング♪朝は簡単にビタミンと、ヌテラでカルシウムや鉄分もとれて見た目もお腹も満足なヌテラボールでウキウキ☆

★材料

(1人分)

  • 温かいご飯

    １２０ｇ

  • 牛乳

    １２０ｃｃ

  • ヌテラ

    小１

  • お好みのフルーツ

    適量(写真はバナナ１／２本・キュウイ１／２個・マスカット２個・巨峰２個)

  • コーンフレーク

    適量(大１～２)

  • ヌテラ(トッピング)

    大１～２(お好みで)

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    耐熱容器に入れた牛乳を電子レンジで温める
    (６００ｗ１分。牛乳の量や使用する電子レンジの温め機能・好みで加減してね！)

  2. 2.

    １に温かいご飯・ヌテラを加えて混ぜ、ヌテラを溶かす

  3. 3.

    ２にお好みの切ったフルーツ・コーンフレーク・ヌテラ(トッピング)を飾って完成♪

★ワンポイントアドバイス

冷ご飯を使う時は、温めたご飯を牛乳に加えてね
(お好みで牛乳と一緒に温めても良いけれど牛乳が熱くなりすぎる場合があります)

★よろこばレシピ エピソード

甘いもの・パン食が多い普段の朝食に！元気がでると家族も喜んでいました＾＾

杏さん

杏さん

どこにでもある材料で作れる簡単レシピを主に、カフェ飯・おつまみ・お菓子・ヘルシー料理と色々(笑) ずぼらな私の喜びは「おいしい♪」という家族の言葉と笑顔です。 時々愛犬ハル(♂)も登場☆