今週のお弁当（２０２２年７月第３週目）レシピあり

人数：1人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

おっとぉー　７月　も　もう　半分　終わってない？|ω・`）チラッ毎日　暑かったり　湿度　高かったり　ぐったり　しますが(*꒦ິ⌓꒦ີ)　水分　塩分　栄養　休養　しっかり　摂ってバテない　ように　生きて　参りましょうね♪♫٩( ᐛ )وところで　痩せない　のだけれども(*꒦ິ⌓꒦ີ)　本日　４１．９キロ　でした。　４０キロ　に　はよ　戻れー！(￣人￣)　４０キロ　切ったら　解禁　ルール　だったはず　......