レシピ【便秘解消に！！オクラのピリ辛マヨポン和え】＆つくレポお礼レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

87

おいしそう！

みなさん、おはようございます。白柳徹子です今日ーもいい天気～ (← ｂｙサザエさん ) さて、今回はオクラのピリ辛マヨポン和えのご紹介です。オクラは栄養の宝庫と言っていいくらい、優秀な食材です。便秘を防ぎ大腸がんを予防したり、髪の健康維持や、呼吸器系にも。また、高血圧にも効果があります。なので、今回は便秘解消レシピのカテに入れました。今が旬のオクラ、便秘がちで......