レシピ【老化防止に！！里芋のオイスターそぼろあんかけ】＆断捨離レシピあり

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おいしそう！

みなさん、おはようございます。白柳徹子です今日は、まずは、レシピから行きます。今回は、里芋のオイスターそぼろあんかけのご紹介です。里芋の独特なぬめりの中にはムチンという物質が含まれていて、老化防止に役立ちます。また、ムチンはタンパク質の消化・吸収を高め、胃腸の働きを活性させてくれるので、タンパク質を含む食品と一緒に摂る事をオススメします。甘......