健康おばちゃん

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おいしそう！

旦那が人間ドックにむけて最近鍛え始めたので、応援がてら私はタニタのおばちゃんになることにしたの！日本人向きの食事療法を調べてメモメモ一日1800kcalを目指して作ったよお肉は一人一食分ずつの冷凍これは、豚ロースなので一つ３０g前後一食ってこんなけなんだねー！今までどんだけ余分に料理してたんだ(笑) そりゃ太る太るこちらが今日の食事調理前野菜炒め味噌汁じゃがいものチーズ焼き ......