ダイエットたっぷり野菜の牛肉パスタレシピレシピあり

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おいしそう！

たっぷり野菜の牛肉パスタレシピ（女性優しさいっぱい）夜は、たっぷり野菜とタンパク質が入っているのを食べた方が良いと先日友達から聞きました。炭水化物は、太ってしまうけど、、タンパク質は寝てる時に必要な要素で痩せるためには必要なんだそうです。[材料]（２人分）・たけのこ２００g・ビーマン３ヶ・パプリカ（赤・黄色）各１・牛肉 1００ｇ・ショウが１かけら・ネギ１／２本・にんにく１かけら......