レシピブログ
こんにちは。 体質改善カウンセラー福咲ユウミです。 お正月から日が経つにつれ、 気持ちが日常へと戻られてると思います。 良き1年 となりますように ♪ さて、 前回の ニュースレター では、 体重が増えた時は 焦って食事を抜いたり、 ファスティングなどはせずに、 脂質と糖質をやや控えめにするという方法を 紹介しました。 食事を抜いたり、ファスティングを......
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