247.イカと納豆とオレンジレシピあり

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おいしそう！

みなさま。おはようございます。今日も寒いですね。どんな洋服をきて出かければよいのか？迷ってしまいますね。まだまだヒートテックは手放せそうにないですね。みなさまも、温度変化に体調を崩さないよう気を付けてくださいね。では、素敵な週末をお過ごしください。きょうは、オレンジについて、ご紹介させて頂きます。ビタミンCが豊富に含まれている事は、みなさんご存知かと思いますが、フラボノイドやヘス......

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: 青木　敦子さん

料理研究家、栄養士、オリーブオイルソムリエ、フードコーディネーター。１９９７年～１年間イタリアに留学し、帰国後、３０回以上に渡り渡欧し、イタリア、フランス、スペインにてお料理を学ぶ。著書に『調味料を使うのが面白くなる本』『食材を使いきるのが面白くなる本』『お豆腐をもっと好きになる本』他多数。 http://www.d3.dion.ne.jp／~akoa