体に良いと「アマニ油」使い始めました
効能は、血圧、更年期障害、ダイエット、コレステロール、などなど
万能みたいな感じです?!
朝のヨーグルトに小さじ半分ほどかけていただいています
いま、ヨーグルトは、R1を
そして、糖尿病予防のシナモン(セイロン産)
高血圧に効く"クコ"(赤と黒両方とってます)
甘みにはちみつ
これにアマニ油ですから、最強ヨーグルトになってます......
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いろいろブログ探検してましたが、皆さん若い!!
五十路をすぎたおばさんがんばります。
パンや食事を中心に毎日の生活の話題をのせていけたらいいなと思ってます