美味しくダイエット！「鶏むね肉で作る！めちゃうま鶏ハム」レシピあり

6

おいしそう！

皆さん、こんにちは！私、masahiroは 9月に行われるフィットネスコンテスト（ボディビル部門に出場）に向けて、減量を開始しています＾＾減量（ダイエット）で一番重要な事はたんぱく質をしっかりと摂取する事です。減量（ダイエット）だからと言って、極端に食事量を減らすことは良くないですし、特に肉や魚、卵などをしっかりと食べることが重要ですよ＾＾ ......