いかと福耳、ねぎの炒め物　～　今日のひと品レシピあり

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おいしそう！

今日のひと品はいかと福耳唐辛子、ねぎの炒め物です【材料】いか(出来ればモンゴウイカ）、福耳唐辛子、ねぎ、めんつゆ、サラダオイル、【作り方】１皮をむいたいかに切れ目をクロスし、一口大にカット２福耳唐辛子は適宜の大きさに、ねぎはみじん切りにする３サラダオイルを熱し、いか、福耳、ねぎを加えてサ～と炒める４味付けは少量のめんつゆでOK ※ 好みで......