スイスチャードで・・・レシピあり

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おいしそう！

冷や奴のスイスチャードのオリーブオイル炒めのせスイスチャードは、大きな葉でカラフルな葉柄、見た目よりアクが少なく、ビタミンA、カルシウム、鉄分が多い野菜なんですね自宅の庭先で収穫【材料】スイスチャード、オリーブオイル、塩胡椒、豆腐【作り方】１．洗ったスイスチャードの水切り大きめにカット２．オリーブオイルを熱し、スイスチャードをサ～と炒める３．塩胡椒で味付ける４．豆腐を皿に冷や奴......