怒りという感情をコントロールする

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おいしそう！

怒りの感情というのは非常に厄介である。これが相手に対して怒りの感情を出そうが、密かに怒りの感情を持とうが、結局自分のなかでしか処理できないのが怒りである。ややもするとそれがストレスとなり、心身に大きな影響を与えかねない。だから怒りという感情をいかにコントロールするかで、自分の生活を平穏に保てる。そもそも怒りというのはどこから生まれてくるのか？それは自分の期待値よりも低い時にその感情は生......