自家製オイルサーデンの作り方　DHAとEPA効果で生活習慣病予防になる保存食レシピあり

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おいしそう！

この記事の所要時間：約 1分15秒 DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が豊富な鰯のオイルサーディン。新鮮な真鰯がとても安く買えたので保存用に自家製オイルサーディンをつくってみました。冷蔵庫で1... 自家製オイルサーデンの作り方 DHAとEPA効果で生活習慣病予防になる保存食 is a post from: dalahast.jp 週末限定ビストロパパの日常関心空間 R......