低糖質！ささみとほうれん草と鰹節レシピあり

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おいしそう！

ささみを酒蒸ししておいておくととても便利なことに気が付きました。毎朝ささみ一品。アスリートみたいな朝食食べてます。 ☆ささみとほうれん草とかつおぶし１．ささみが浸るぐらいの水を小鍋にいれて酒大１加えて沸騰したらささみをいれて酒蒸しします。２．５分ほどしたら火をとめてそのまま放置しておきます。３．荒熱がとれたらささみを大き目に裂きます。４．フライパンでゆでた......

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: mogさん

簡単においしく美しく… 低糖質レシピにはまってます。インスタ読書&料理cookingbook_mog . 低糖質 cookignonsuger クックパッド mogmogmog3 クックパッドブログ https://mogmogmog.cookpad-blog.jp/ ミイルでお料理日記つけてます。