レシピブログ
肉も野菜もたっぷり。 味付けは オリーブオイルと塩コショウだけ。 それぞれの野菜汁や 肉汁が重なって おいしくなるので ヘルシーな 糖質オフ料理です。 熱がはいると それぞれ小さくなるので 本当にぎゅうぎゅう押し込めてつくります。 ☆ぎゅうぎゅう焼き☆ 鶏肉 豚肉 じゃがいも・にんじん・たまねぎ・かぼちゃ・アスパラ・パプリカ を 一口大にきって 耐熱容器にいれて オリーブオイルをたら~りか......
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