小女子のふりかけ

小女子のふりかけ
  1. 2
    おいしそう!

料理紹介

カルシウム豊富な 小女子。お弁当に 魚をいれたくて。

★材料

(5人以上分)

  • こうなご

    ひとつかみ

  • 小1

  • しょうゆ

    小1

  • かつおぶし

    1袋 5g

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    こうなごを フライパンに入れて かりかりになるまで 乾煎りします。油はひかないで。

  2. 2.

    かりかりになったら 酒 しょうゆをいれて ざっとかきまぜたら かつおぶしまぜます。

★ワンポイントアドバイス

できれば 厚手のフライパンで。

mogさん

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簡単においしく美しく… 低糖質レシピにはまってます。 インスタ 読書&料理cookingbook_mog . 低糖質 cookignonsuger クックパッド mogmogmog3 クックパッドブログ https://mogmogmog.cookpad-blog.jp/ ミイルでお料理日記 つけてます。