鶏胸肉で　簡単　ﾁﾝｼﾞｬｰﾛｰｽ

鶏胸肉で　簡単　ﾁﾝｼﾞｬｰﾛｰｽ
  1. 11
    おいしそう！

料理紹介

とりむね肉を　買ったら　これを　作ります。
しっかり味で　お弁当に　ぴったり♪

★材料

(2人分)

  • 鶏胸肉

    １枚

  • ﾋﾟｰﾏﾝ

    ２枚

  • じゃがいも

    １個

  • 酒・醤油・みりん

    大１

  • 砂糖・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ

    小１

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鶏胸肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・じゃがいも　細く切ります。
    じゃがいもは　水にさらします。
    鶏胸肉には　塩こしょうを　します。

  2. 2.

    １を　ﾌﾗｲﾊﾟﾝで　炒めます。
    全てに火が　通ったら　調味料を　絡めます。

★ワンポイントアドバイス

意外と　ﾋﾟｰﾏﾝって　火が通りにくい。
じっくり　炒めてください。
時間が　ない場合は　電子ﾚﾝｼﾞで　下ゆでして。

★よろこばレシピ エピソード

ｶｯﾊﾟ橋へ　買い物へいく予定だったので　
近くの上野公園で　お散歩お弁当を　しようと　作ったお弁当♪

「お弁当って　おいしいんだね」って(ｰ□ー；）
　　おいしくないと　思っていたの？？

mogさん

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簡単においしく美しく… 低糖質レシピにはまってます。 インスタ 読書&料理cookingbook_mog . 低糖質 cookignonsuger クックパッド mogmogmog3 クックパッドブログ https://mogmogmog.cookpad-blog.jp/ ミイルでお料理日記 つけてます。