成型なしでお手軽♪ふんわりオートミールバーグレシピあり

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おいしそう！

ひき肉を使わず、オートミールで作りますふんわり食感が美味しいヘルシーハンバーグ♪ オートミールを豆乳に浸しておき、その間に野菜を切ります。その後、材料を混ぜ合わせているうちに、オートミールが水分を吸って水気がなくなってきます。そして、成型せずにフライパンに落とし入れて焼きます。フライパンにスプーンでぽとりと落とし、スプーンの背やヘラなどで、寄せるようにして、小判型に整えます。じっ......