青菜と蓮根のまったりごま和え レシピあり

青菜と蓮根のまったりごま和え
  1. おいしそう!

ねりごまを使って作る、まったりとしたごま和え。 柔らかい青菜とシャッキリ蓮根の食感とともに、 楽しみます(*^o^*) 青菜はお好みのものでどうぞ! ↑の画像の時はほうれん草を使いましたが、 小松菜や春菊も美味しいですね♪ 私は、野菜を茹でる時はフライパンを使います。 広げて入れられるので茹でやすく、少量の水でOK♪ 青菜をさっと茹で上げ、水だけ替えて蓮根を茹でます。 別々に茹でますが、使......

みるまゆさん

みるまゆさん

カンタン・美味しい・ヘルシー♪ 体にやさしい素材を使いココロもお腹も満足できるレシピを紹介します♪