紫色のスムージー

紫色のスムージー
  1. 2
    おいしそう！
＋お気に入り

料理紹介

ブルーベリーと豆乳を使ったスムージーです。
生はちみつで甘みをプラスして飲みやすくしました。

★材料

(2人分)

  • 冷凍ブルーベリー

    1カップ

  • 豆乳

    3カップ

  • 生はちみつ

    大さじ山盛り１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    材料をすべてミキサーに入れ混ぜて出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

はちみつは『生はちみつ』を使うと良いですよ！エナジーアップします。

Ａｙａさん

Ａｙａさん

グリーンシェイクを中心にローフード生活を送っています。簡単に作れる酵素たっぷりの飲み物や旬の野菜のローフードなどのレシピをアップしていきたいと思います。きれいになれるローフードを紹介していきたいと思います。