旬のさんまでパレオ食をたべよう！レシピあり

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おいしそう！

脂がたっぷりのった秋刀魚、おいしいですよね～青魚の脂質にはたくさんのEPA＆DHAが入っています。悪玉コレステロールにいいとか脳を活性化させて記憶力UPし頭が良くなるとか疲労回復など注目度の高い食材ですし食べるものからとれる日本ならでは、是非召上がってほしい。外国ではもっぱらこちらはサプリメント任せ。さてジャパニーズパレオ食のガイドラインそってお料理のご説明しますと・さんまは......