ホットアップルスムージーレシピあり

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おいしそう！

寒くなってきましたね(＞_＜) 朝晩の気温差で冷えるのと暖房を使うと空気が乾燥し喉など粘膜をやられてしまうので咳をされている方もチラホラ… いらっしゃいますね… しかも二の腕、太もも、腰周りを触ってみるとけっこう冷たくなっているんですよね… こーゆう冷えが蓄積すると女性にとって嬉しくない不調につながるので ‘あたためる’ことに意識するのが大切かと思います。ス......